Prowadzący: Jakub Ostrowski
Kontakt:


mail: jakub.ostrowski@eduges.pl


Tel: 600 152 398

Cena: za 40 min zajęć wynosi 75 zł.

​

Plan zajęć:

Forma rozliczenia:


Rodzice dokonują opłaty za zajęcia profilowane na rachunek bankowy szkoły, razem z czesnym za szkołę. Opłata jest regulowana po przepracowanym miesiącu, po przesłaniu przez prowadzącego nauczyciela liczby zajęć, które odbyły się w danym miesiącu. W związku z tym opłata za miesiąc zajęć profilowanych może różnić się w zależności od miesiąca.

Informacja o zajęciach:


Szanowni Państwo,
Wychodząc naprzeciw potrzebom młodych sportowców, którzy traktują sport jako swoją pasję, przedstawiam Państwu propozycję zajęć dodatkowych, dedykowanych uczniom naszej szkoły.

Jestem w gotowości do podjęcia działań w zakresie treningu mentalnego opartego o wiedzę z zakresu psychologii sportu. Trening dedykowany jest wszystkim uczniom, którzy są systematycznie zaangażowani w aktywność fizyczną – trenują w klubie, bądź indywidualnie pod okiem trenera. Przedstawiona propozycja ma na celu rozwój kompetencji i umiejętności mentalnych mających na celu profilaktykę oraz higienę zdrowia psychicznego, troski o wewnętrzny dobrostan będący jednym z wielu, ale jakże ważnym aspektem w życiu sportowca, ucznia, młodego człowieka. Sport to piękna przygoda, ale też spore wyzwanie. Poprzez pracę w sferze mentalnej tworzę to wyzwanie łatwiejszym i przyjemniejszym, aby móc cieszyć się pełnią doznań jakie niesie za sobą sport i aktywność fizyczna. Przygotowana propozycja zajęć dodatkowych ma na celu cykliczną, cotygodniową indywidualną pracę ze sportowymi uczniami, opartą o wiedzę naukową z zakresu psychologii sportu.

​

Trening mentalny ze sportowymi uczniami

CELE KONSULTACJI:

​

1. Wprowadzenie systemowej pracy w zakresie treningu mentalnego,

2. Ustalanie wewnętrznych zasad funkcjonowania uczestników podczas zajęć – stworzenie kontraktu,

3. Omówienie obaw i oczekiwań dotyczących udziału w zajęciach,

4. Budowanie profilu zawodnika w oparciu o mocne strony i przestrzenie do pracy poparte wcześniejszą diagnozą,

5. Dopasowywanie zagadnień wynikających bądź z bieżących potrzeb, bądź będących działaniami zaplanowanymi długofalowo,

6. Rozwój umiejętności i kompetencji w zakresie treningu mentalnego,

7. Zdobywanie narzędzi oraz technik służących wsparciu w wykonaniu sportowym,

8. Tworzenie przyjaznej atmosfery do dzielenia się własnymi doświadczeniami.

​

OGÓLNA CHARAKTERYSTYKA KONSULTACJI:

​

 

1. Podczas każdych zajęć uczestnicy znają i korzystają z kontraktu opisującego zasady wspólnego działania,

2. Zadaniem konsultacji będzie tworzenie przestrzeni dla uczestników do swobodnej wymiany refleksji, wiedzy, a także do wspólnego omówienia tematu z perspektywy różnych doświadczeń, różnych dyscyplin,

3. Konsultacja jest procesem bardzo dynamicznym, istnieje możliwość realizacji dodatkowych celów zgłoszonych w trakcie przez uczestnika,

4. Zadaniem trenera będzie: nawigowanie planem konsultacji, kierunkowanie przebiegu zajęć, dbanie jednocześnie o cel oraz o uczestnika.

​

PODSUMOWANIE PROPONOWANYCH DZIAŁAŃ:

 

1. Bieżące określanie stanu gotowości do wdrażania kolejnych etapów treningu mentalnego,

2. Wzmocnienie relacji i komunikacji,

3. Wymiana wiedzy i doświadczenia (nowe perspektywy),

4. Omówienie korzyści wynikających z przeprowadzonych zajęć,

5. Przygotowanie i omówienie „zadań domowych”.
    

Informacja o prowadzącym:


Jakub Ostrowski – wykształcenie:

1. absolwent AWF Poznań – kierunek trenerski

2. absolwent SWPS studia podyplomowe Psychologia Sportu w Nurcie Sportu Pozytywnego

3. trener piłki nożnej – licencja UEFA A

4. trener personalny – AWF Centrum doskonalenia kadr/CITYZEN Poznań